لايف ستايل

جربي وصفات الليمون السهلة لحرق السعرات الحرارية الزائدة

[ad_1]

لعصير الليمون فاعلية كبيرة على الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية الزائدة التي تدخل الجسم وتتسبب في زيادة وزن الجسم. وحتى تحافظي على رشاقتك بعيدا عن الريجيم نقدم لك في مقال اليوم أبرز وصفات الليمون التي يمكنك اعتمادها في هذا الغرض.

عصير الليمون والزنجبيل

المكونات: ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المجفف، عصير ليمونة و100 مل من الماء الفاتر.

طريقة التحضير

ضعي مسحوق الزنجبيل في كوب كبير ثم أضيفي الماء الفاتر، اتركي المزيج لمدة 5 دقائق ثم صفيه وأضيفي عصير الليمونة واخلطي جيدا ثم تناولي المزيج صباحا.

عصير الليمون والقرفة 

المكونات: ½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، عصير ليمونة و100 مل من الماء الفاتر.

ضعي مسحوق القرفة في كوب الماء الدافئ واتركيه لبعض الوقت ثم صفيه وأضيفي عصير الليمون وتناولي المزيج على الفور بعد الوجبات الرئيسية أو الوجبات الدسمة.

عصير الليمون والجريب فروت 

المكونات: ثمرة جريب فروت، ½ ليمون، ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر 0.5 سم من جذر الزنجبيل طازج أخضر.

ابدئي بعصر الجريب فروت ونصف الليمون، اسكبي المزيج في كوب ثم أضيفي الزنجبيل المبشور وزيت الزيتون. اتركي المزيج لمدة قصيرة حتى يتفاعل ثم صفيه وتناوليه.

عصير الليمون والكركم 

المكونات: ½ مسحوق الكركم، ليمونة و100 مل من الماء الفاتر.

امزجي عصير الليمون مسحوق الكركم والماء وتناولي المزيج مرة واحدة في اليوم على الأقل لتطهير الجسم وحرق الدهون.

[ad_2]